Descubra dicas simples para melhorar seu bem-estar diário

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Melhorar o bem-estar no dia a dia não exige necessariamente mudar os hábitos. Alguns ajustes específicos, baseados em dados recentes, são suficientes para modificar de forma duradoura a qualidade de vida. Resta identificar quais produzem um efeito mensurável sobre o estresse,…

Os melhores conselhos para cuidar da sua saúde no dia a dia

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No Brasil, os gastos com saúde estão aumentando, as patologias crônicas se multiplicam e o sistema de cuidados continua voltado para o curativo. Existem dispositivos de prevenção, mas sua adoção permanece desigual de acordo com as faixas etárias e os territórios. Tomar…